健康講和

今回の看護師による健康講和のテーマは「花粉症」。

　花粉症は、アレルギー疾患の１つで、スギやヒノキ等の花粉が原因で引き起こされるそうです。健康講和では花粉症対策について教えて頂きました。

　衣服に花粉が付きやすいので、外出後は払ってから家に入る。うがいや洗顔をして花粉を流す。発酵食品をとり腸内環境をよくすること等がポイントとの事。鼻水や目のかゆみといった様々な症状が出て、特にこの時期に悩まされる人も多くいるかもしれません。しっかり対策してセルフケアすることが大切ですね。