健康講和

　春は、暖かくなったり、寒くなったりを繰り返すこともあり、体調を崩しやすくなるそうです。今回の看護師による健康講和はその対策ポイントを教えて頂きました。乾燥しているのでしっかりと水分を補給する、旬の食べ物を取り入れ、三食しっかりよく噛んで食べる事等がポイントとなるそうです。冬⛄と同様に春🌸も引き続き体調に気を付けて過ごしたいですね。